我平时的中午都是在公司吃饭，然后吃完之后直接的就是坐立了，那么开始出现了小肚子，那么中午吃什么才是不会长胖的啊？
大众养生网小编解答：
午餐是一天中比较丰盛的一餐，主要的是需要摄入过多的营养，因为一天中所需要的物质都在中午，所以这个时候需要多吃一些，不想增肥的，就是多吃一些菜类、虾肉、鱼肉、青菜、汤等，不要吃主食，如果怕饿就吃一点主食，主食多吃点米饭，少吃面食，饭后喝点绿茶红茶之类的茶水，有助于肠道脂肪的排出，这样就不会使身体发胖了。 中午吃什么才是不会长胖的啊？
- fengyuanyuan23
- 2015-04-27 14:00:23
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