零食吃什么食物不会变胖呢？

平时我就是工作很忙碌，又很多的时间我的饮食吃的食物都是比较刺激，现在想吃零食的，但是不知道吃什么样的零食会不胖呢？

零食一般都是含有很多额膨化成分在里面的，所以在吃的时候应该少吃一些比较好。平时如果没有时间做饭的话，最好是迟一些有营养的食物才好，平时是可以吃一些燕麦片食物和黑芝麻糊都是比较好的。应该少吃油炸一类的食物才会比较健康的。平时应该多补充身体额内部水分，才会增强身体的内部代谢，加速体内的废物的排出的。加强身体的锻炼增强身体抵抗力才好。