有些人晚上为什么会说梦话?

想念的姿态问

我老公经常睡着了后说梦话,但是一直都听不清他在说啥,有时候阵势还挺大的,经常把我吵醒,说梦话是什么原因呢?

说梦话原因怎么引起

王喜萍

偶尔说梦话是正常的,不需要特别注意。经常说梦话,则表明在睡眠期间,人的神经过于兴奋,这种兴奋可能是多种原因引起的,比如精神比较紧张、过度焦虑、过于疲劳、精神压力过大或者过度思念等因素影响,晚饭吃得过饱,也会造成说梦话,所以晚上少吃宵夜,晚饭尽量吃好消化的、不要吃太多。如果说梦话太严重,则也可能是病理性的,比如神经衰弱,应加以注意。

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