说梦话正常吗,怎么治疗?

夕夏温存问

大学住寝室里,下铺的室友半夜经常说梦话,半夜经常让他吵醒,吓都吓死了,也不知道这算不算病,说梦话正常吗,怎么治疗?

说梦话原因怎么治疗

王喜萍

经常说梦话是身体处于病态的表现,一般与心火过旺、肝火过热、精神紧张或者压力过大有关,一般还会伴有有口气、喉干舌燥等症状,清热后说梦话的情况就会减少。经常说梦话的患者一定要加强体质,平时可以积极参加跑步、爬山、游泳等有氧运动,同时更要注意休息和调养,调慢自己的生活、工作节奏,化解工作、生活中巨大的压力,保持乐观的心态。更要注意补充身体必需的营养物质,多吃高蛋白、高营养的食物,一般一段时间后说梦话的情况会自然消失。

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