睡觉说梦话怎么治,什么原因造成的?
薛庆鑫
偶然出现说梦话的情况说明这段时间过于疲劳或肝火过旺,一般适当的休息过后情况就会有所缓解。如果经常说梦话,说明身体处于亚健康的状态,一般还会伴有有口气、喉干舌燥等症状。经常说梦话的患者要平时可以积极参加跑步、爬山、游泳等有氧运动,增强体质的同时也可以舒缓压力,同时更要注意休息和调养,保持乐观的心态。更要注意补充身体必需的营养物质,多吃高蛋白、高营养的食物,一般一段时间后说梦话的情况会自然消失。
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