晚上睡觉说梦话是怎么回事,怎么治疗?

謊言的魅力◢问

跟孩子睡觉的时候老是得起夜看看他盖没盖被子,结果发现他还有说梦话的习惯,嘟嘟囔囔也不知道说什么,晚上睡觉说梦话是怎么回事,怎么治疗?

说梦话怎么回事怎么治疗

金昌盛

说梦话说明身体的健康状态一般,可能已经处于病态。一般说梦话的患者还会有口气、喉干舌燥等症状。精神紧张焦虑、压力过大或者睡眠质量差都可能导致说梦话有关。经常说梦话的患者一定要加强体质,平时可以积极参加跑步、爬山、游泳等有氧运动,同时更要注意休息和调养,按时睡觉,不要熬夜或过晚睡觉,排除影响睡眠的不利因素。更要注意补充身体必需的营养物质,多吃高蛋白、高营养的食物,一般不需治疗说梦话的情况也会自然消失。

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