西兰花变黄能吃吗,吃西兰花的功效和作用有哪些
金昌盛
西兰花是一种蔬菜,它里面含有很丰富的营养物质。尤其是含有很多的维生素A和维生素D。维生素A可以促进人的皮肤嫩白,还可以提高免疫力。而维生素D则是对于那些缺钙的人来说,它是首当其冲应该选的蔬菜。有的人还将西兰花说成是蔬菜之王。其实一点都不夸张,在众多的蔬菜里面来说,西兰花确实是一种不错的蔬菜。即使这样,但是在西兰花变黄的时候我建议一般尽量不要吃。因为吃了对身体难免会造成危害。
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