大众养生网
我现在是一个家庭主妇，现在都要自己做饭了，可是我都不怎么会做的，老公最近一直想要吃西兰花的，我想知道西兰花要怎么做比较好吃呢？
西兰花是一种很常见的蔬菜，西兰花现在是越来越受人们的欢迎了，很多人都喜欢吃西兰花，因为西兰花的味道好，而且营养也比较丰富，西兰花是含有很多的营养成分，经常吃西兰花是可以起到防癌抗癌的效果，经常吃西兰花是可以降低癌症的发生，西兰花含有很多的可溶性纤维，对于人体健康来说是特别的好，经常吃西兰花是可以降低血脂，预防高血脂的发生，西兰花只要和葱，蒜，姜，辣椒放在一起炒味道就特别的好。
答 一季、又一寂问#我姑姑今天来我们家的时候买了点西兰花，说吃了对身体有很多好处，请问西兰花吃了对身体有哪些好处，怎么做比较好吃？ 大众养生网小编解答：花椰菜是一种绿色蔬菜，它含有非常丰富的称为维生素A和维生素D的营养物质。但是说算是蔬菜里面最好的。维他命A能让你的皮肤保持滑润，对你的眼睛也很有好处，维他命D能促进钙吸收。花椰菜有很多的做法。怎么做味道更鲜美却也是一种学问，在我看来，西兰花煮熟后用调....
答 我們的愛情问#我平时的时候是不喜欢做做饭的，有时候总是随便吃点面了，但是最近一直感觉营养不好了，朋友说是西兰花效果不错，这个菜应该怎么做呢？ 大众养生网小编解答： 西兰花，是一种绿色的蔬菜，其实就是平时所说的绿菜花的一种，含有的营养物质是比较全面的，尤其是蛋白质和维生素的含量都是比其他的蔬菜要多很多，吃法比较多营养物质均衡，是比较受欢迎的一种蔬菜，同时它还有抗癌的作用，比较适合肠胃不好的人使用，....
答 那伤、依旧痛问#昨天和孩子一块儿出去吃饭，吃到了一道菜名字叫做蒜蓉西兰花，我和孩子都觉着非常的好吃，想回家自己做着吃，这种茶的具体做法是什么呢？ 大众养生网小编解答： 西兰花中含有丰富的硒含量，硒是一种抗癌的物质，长期服用可以提高人体的免疫力，正是因为这个原因西兰花成为越来越多人喜欢的食品之一。西兰花最好吃也是最简单的作法就是蒜蓉西兰花了，他的作法就是把西兰花摆成小块，然后将蒜切成碎末，带锅中油....
答 今夜谁无眠）问#我的男朋友非常的喜欢吃西兰花，我也知道西兰花中有丰富的营养物质，但是我不会做菜，不知道西兰花应该怎么烧，有没有人告诉我西兰花的作法？ 大众养生网小编解答： 西兰花是一种抗癌的食品，由于他特殊的功效受到了越来越多人们的喜爱，制作西兰花的作法非常的简单，一般来说炒西兰花是最常见的一种，将西兰花掰成小块，让后在锅中放入油烧热，再放进葱姜蒜爆香，最后把掰好的西兰花下锅炒上两三分钟美味的炒....
答 滥情的世界╮问#我最近刚生完宝宝，因为我的体型比较瘦所以奶水一直不够孩子吃，听朋友说西兰花吃了可以回奶这是真的吗？在月子中能多吃吗？ 大众养生网小编解答：西兰花中含有丰富的营养物质，特别是含硒，甚至有抗癌的作用，但是西兰花没有回奶的功效，月子里妈妈可以多吃一些西兰花来补充自己身体中的营养。如果只是想回奶吃花椰菜没什么效果，那就多吃些乌鸡，猪蹄这类有利于回奶的东西，保持好心情，不要有太大的心理压力....
答 忧蓝、似残梦问#最近从朋友口中知道西兰花的营养价值很高，但是大家都尝试做几次，都不是很好吃，很想知道西兰花怎么做好吃？ 大众养生网小编解答： 其实西兰花凉拌和炒着吃都很好吃，而且都不伤营养价值。但是有些人不喜欢西兰花的原带的味道。所以在这样的情况下就要用水焯一下，但是不能过火，要保持原有的绿色。绰水之后可以过一下凉开水，这样才能保持西兰花的新鲜和色泽。凉拌来说口感更好，但是不容易做。所以可以进行....