除了举东西还有什么办法能够减肌肉?

先森_俄耐沵问

我是个女生,平时我也很懒,经常性的不锻炼,可是我的小腿肌肉却是特别的发达,而且经常买不到合适的裤子,那么还要什么办法能够帮助我减掉肌肉呢?

减肌肉方法怎么办

金昌盛

除了做一些特定的运动减掉你小腿上的肌肉,你还你应该要注意自己生活中的一些习惯,你应该要多坚持做一些适量的运动,同时在饮食上,也要多吃一些含维他命多的食物,这样的话,就能够多加速我们的血液循环,不容易让我们的小腿部位造成浮肿的情况,同时,你也不要吃那些含盐量多的食物,不然会造成你的水肿情况,那么想要减肥,你也要在没事的时候多按摩一下自己的腿部肌肉。

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