肉结实的人怎么减肥比较有效?

比较结实的人减肥的方法确实不同于那些浑身都是肥肉的人的减肥方法,肉比较强壮的人说明里面有很多肌肉。而且肌肉变成肥肉需要一段时间,只有把肌肉先转化成肥肉,才能把体重减下来,在肌肉变得松弛后,再变成肥肉,但是运动也是需要注意方法的,不能盲目进行,否则会使肌肉变得更结实。

减肌肉减肥瘦身如何调理

薛庆鑫

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