我现在每天都会坚持出去跑步，主要就是为了让自己变瘦一些，而且也想瘦胸。不过跑步到底能不能起到减胸作用呢？
大众养生网小编解答：
对于女性来说，首先减肥的部位就是胸部，因此跑步可以起到明显的瘦胸作用，能够促进胸部脂肪的消耗和利用。但是如果想要加强瘦胸的效果，就要达到一定的运动量，并且采取匀速慢跑的运动方式，也可以选择一些其他的有氧运动，如游泳、俯卧撑、健美操等，或者每天坚持对胸部进行轻柔的按摩，这样长期下去就可以达到目的。 跑步减肥能帮助瘦胸吗？
- fengyuanyuan18
- 2015-12-18 14:25:45
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