左脚抽筋怎么办才好啊?

fengyuanyuan8
2015-12-02 01:23:12
脚部抽筋是很正常的现象,这是由于肌肉不自主的收缩伸直导致的,这种情况并不是什么大问题,有些处于正在发育的小孩子经常会出现这种情况,或者是有时候脚部过度疲劳也会出现这种情况的。这时候需要注意以下几点内容第一点,注意钙的补充和吸收,多吃些含钙高的时候,尽量少喝碳酸饮料,容易流失钙。第二点,注意对腿,脚部的拉伸,在睡觉之前可以捏捏腿脚,起到放松的作用。

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