晚上睡觉为什么腿会抽筋呢?

fengyuanyuan20
2015-12-03 23:50:30
腿脚抽筋就是所谓的肌肉痉挛,较为常见的发作部位是小腿以及脚趾,发作时痛感较为强烈,且需要恢复的时间比较久,从而对生活造成一定影响,导致腿脚抽筋的原因比较多,最多的就是外界环境的寒冷刺激,冬季室内温度低,被子较薄或者露出腿部容易引发,当然睡姿也会造成一定影响,建议及时进行预防,调整正确的睡姿,在饮食上多涉及一些富含维生素E的食材,当然还要进行运动活动筋骨。

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