哪些食物是壮阳的呢

最近感觉自己身体很虚弱，特别是在房事的时候，持续的时间比较短，射精之后感觉自己身体很疲惫，想问一下哪些食物可以壮阳？

其实男性想要进行壮阳，通过饮食的疗法进行是很好的，不仅不会伤害身体，还能滋补身体，达到壮阳的效果。想要壮阳可以多食用养肾，养生中含有我们人体所需要的大量的营养物质，可以对身体起到一个滋补的作用，很适合于阳痿的人群使用。另外韭菜也有壮阳的功效，它含有较多的纤维素可以促进肠胃的蠕动，防止便秘的发生，还能进行温补，补阳的效果。想要壮阳，饮食上面需要合理的搭配均衡饮食，治疗期间少吃辛辣刺激的食物，多运动。