最近老是感觉腰膝酸软，而且在房事上也有些力不从心，我想通过食疗来补肾壮阳，请问，我应该吃一些什么食物比较好呢？
大众养生网小编解答：
用食疗的方法壮阳补肾还是比较好的，虽然这种方法见效相对较慢，但安全无副作用。壮阳补肾的食物还是比较多的，有羊肉、狗肉、甲鱼、鹌鹑肉、麻雀肉等；都说黑色的东西入肾，所以想补肾也可以多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑枸杞、桑葚等黑色的食物；还有韭菜、韭菜、大葱、枸杞、核桃也是补肾效果比较好的食物，不妨适当的多吃一些。 哪些食物壮阳呢？
- fengyuanyuan16
- 2015-12-18 14:16:48
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