吃什么食物壮阳补肾啊?

fengyuanyuan19
2015-04-09 17:17:27
幼稚小女人问#

我的年纪也不算是小了,今年也是三十多岁的人了,随着年纪的增长。自己原本健壮的身体也越来越不好。吃什么食物壮阳补肾啊?

大众养生网小编解答:

肾不好,也会影响到正常的夫妻生活。对于男人补肾的食物有很多,一般深色的食物起到补肾的作用,像黑米,黑芝麻,黑豆,韭菜,菠菜,白菜等食物,平时生活中的饮食需要很好的营养搭配,而不是总吃一样偏食,平时可以适当的多吃一些猪肝,羊肉,羊汤跟羊骨汤都能很好的补肾,鱼类最好补肾的就是鲈鱼,脾胃肾虚的人都可以吃鲈鱼来食补,适当的吃巧克力也可以补肾。适当补充足够的水分。


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