爷爷年龄大了，身体也越来越不好，一直以来总是腰酸背痛，医生说爷爷肾不太好，想知道在平时的饮食中该吃些什么来壮阳补肾呢？
大众养生网小编解答：
山药有补肾健脾的作用，所以可以多吃，鸡蛋是人体性功能的一个重要的载体，是性生活以后恢复元气的一个重要的食物，所以多吃鸡蛋可以很好的补肾，虾能够通乳排毒，它富含丰富的蛋白质矿物质和一些维生素，尤其是磷的元素很是丰富，虾肉中的提取物还有增强免疫力的作用，所以下也是公认的补肾的食物，韭菜是一种壮阳的蔬菜，多吃韭菜能够滋补肾脏，具有不错的疗效。
什么食物能壮阳补肾的呢？
- fengyuanyuan7
- 2015-11-29 13:14:36
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