小腿抽筋后一直疼怎么办来改变?

fengyuanyuan9
2015-11-15 14:32:50
遇到这种情况,你不需要太过紧张,放轻松点。这主要就是因为你的肌肉痉挛引起的难受的现象的,也有可能是因为缺钙引起的。你可以尝试慢慢的去按摩自己的小腿抽筋部分,让疼痛的现象得到暂时的缓解。在饮食方面,应该要注意多吃一点含有蛋白质和钙的,比如说牛奶和豆制品。你也可以根据自己的喜好来决定食物,比如说鸡蛋等。要经常出门晒晒太阳,这样可以促进钙的吸收。

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