睡觉的时候小腿抽筋是怎么回事?

fengyuanyuan22
2015-04-20 12:58:11
小腿抽筋是缺钙的表现,也可能是晚上睡觉小腿受凉了。特别是晚上睡觉不盖被子,或者不关窗的情况是最容易小腿抽筋的。缺钙也会引起抽筋,小腿和脚都喜欢抽筋。所以经常抽筋的人需要及时的补钙。除了进行饮食调理以外,还可以服用钙片,因为钙的吸收是比较慢的。平时的饮食中可以多吃一些猪蹄、排骨、猪骨、鱼类等含有钙的元素,早晚喝牛奶等等。

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