香蕉有通便的效果，所以我经常会在晚上睡觉之前吃一些香蕉，而且晚上吃水果对身体有好处，我想知道如果在晚上吃香蕉的话可不可以减肥？
大众养生网小编解答：
晚上吃一些水果本身对人的身体是有好处的，而且有利于减肥，正如你所说香蕉也有通肠的效果，所以如果是晚上吃一些香菜是可以帮助减肥的，因为香蕉本身所含的能量较低，而且香蕉中含有大量的膳食纤维，所以如果能坚持在晚上睡觉前吃香蕉，就可以看到它的减肥效果，最容易看出它的瘦腿功效，不过对于一些肾功能不好的人来说，最好不要多吃，吃太多也会造成肠胃不适。 晚上吃香蕉会不会减肥？
- fengyuanyuan6
- 2015-11-15 01:09:02
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