我今年27岁了，可能是因为体重太重的原因，现在都还没有男朋友。今天量了一下体重，都要快到一百四十斤了，早晨吃香蕉减肥吗？
大众养生网小编解答：
香蕉虽然是一种润肠食物，但是如果早晨空腹吃香蕉，那么对胃部会造成很大的伤害，况且早晨空腹吃香蕉不但不利于减肥，同时还可能引起腹泻的症状。不过，早晨起来刷牙之后喝一杯清水，那么就可以促进肠胃蠕动，还可以给身体补充足够的水分，还可以有饱腹的感觉，这样就可以减少进食量，对于减肥有一定的帮助。想要减肥，那么就应该学会控制食量，但不能不吃东西。
早晨吃香蕉可以减肥吗
- fengyuanyuan10
- 2015-11-17 15:20:02
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