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我今年35岁了，身体有些超重，正在减肥中，但是因为以前食量比较大，现在吃少了，总在睡觉的时候出现饥饿的现象，我想问一下睡前可以吃的东西有哪些呢？
从上面讲述的情况中可以看出，睡觉前最好不要吃东西，减肥不但需要控制饮食，关键还要有减肥的决心，如果在睡觉前吃东西的话，减肥就会功亏一篑。在睡觉前不要吃任何东西，也不要喝水，因为在睡觉前吃东西会对牙齿不好，并且胃在夜间需要消化的话，会加重胃部的负担。睡觉前也不要喝太多的水，如果喝太多水的话很容易导致出现水肿的现象，所以控制自已很有必要。
答 石头剪子出布问#我一直都比较喜欢吃宵夜，可是最近这段时间我的体重越来越重了，是不是与吃宵夜有关呢，请问吃宵夜会胖吗？ 大众养生网小编解答： 吃宵夜是不会让身体长胖的。人的肥胖主要与平时的饮食有很大关系。如果不吃早饭，午饭和晚上吃的多自然能长胖。尤其是晚饭，吃的多肯定会长胖。建议每天要按时吃饭。而且在吃饭的时候尽量要吃六七分饱就行了。切不可暴饮暴食。晚饭最好吃点清淡的食物，比较好消化的食物。 除此....
答 感性、的世界问#前几天我去我三姨家，我三姨住在南方，她们都喜欢晚上吃宵夜，于是我回来之后也就有了吃宵夜的习惯，请问吃宵夜好吗？ 大众养生网小编解答： 吃宵夜对身体没有危害，但是在吃宵夜的时候一定要适量，不要暴饮暴食，以免不消化。在吃宵夜的时候一般杜绝喝酒，因为宵夜就是晚上吃的一种东西，晚上吃的太多对身体肯定不好，容易长肥，可能也会造成其他的病，所以建议在吃宵夜一定要少吃，千万别吃多了。 吃宵夜只....
答 孕妇吃宵夜对身体没有什么坏处。因为在孕妇怀孕期间，小孩子需要的营养太多，所以经常就会饿肚子，这也是一种正常现象，但是对于这种情况，孕妇不要每顿饭都吃很多，更不要暴饮暴食。尽量是要少吃多餐，每顿饭只吃八分饱就行了，而且在晚上吃宵夜对身体是一定的好处，建议孕妇在怀孕期间，晚上还是尽量要吃宵夜，但是千万要注意不能吃太多，以免不消化或者长肥。
答 花开、柳相依问#我一直都比较喜欢吃宵夜，可是最近这段时间我的体重越来越重了，是不是与吃宵夜有关呢，请问吃宵夜会胖吗？ 大众养生网小编解答： 吃宵夜是不会让身体长胖的。人的肥胖主要与平时的饮食有很大关系。如果不吃早饭，午饭和晚上吃的多自然能长胖。尤其是晚饭，吃的多肯定会长胖。建议每天要按时吃饭。而且在吃饭的时候尽量要吃六七分饱就行了。切不可暴饮暴食。晚饭最好吃点清淡的食物，比较好消化的食物。 除此....
答 芯痛,谁会疼问#加夜班的时候，同事们常常说要吃点夜宵，也有说吃宵夜的，宵夜和夜宵一样吗？我很疑惑，谁知道夜宵和宵夜的区别是什么呢？ 大众养生网小编解答： 其实夜宵和宵夜是一回事，没有什么明显区别，宵夜这种说法是从南方城市传过来的，大多数宵夜指的都是晚饭时间以后吃的东西，一般从八点多算起直到凌晨，吃的东西都被称作宵夜。许多饭店、茶坊、酒店都有宵夜，宵夜的品种也很丰富，从高档到低档，价格不同，品质也....
答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接受电离福射、大剂量X线、镭照射以及使用一些致畸药物等均容易产下畸形儿。因此妇女在确定怀孕以前或怀孕期间，应避免使用任何可能致畸的药物。至于饮食因素，某些维生素缺乏也可导致先天畸形的发生，如孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形。 但到目前还没有....