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我最近吃的东西比较杂，吃进肚子后总感觉胃部涨涨的，好像一直都不消化一样，想知道食物在胃中停留的时间是多久，我肠胃不好要怎么吃？
食物在胃中4小时就会背消化完。但是具体的讲，每天进餐的次数与间隔时间应根据消化系统的功能和食物从胃内排空的时间来确定。食物的物理性状和化学组成不同，排空的速度也不同。含碳水化合物多的食物在胃内停留的时间较短，而含蛋白质和脂肪多的食物停留较长。考虑您的情况是因为肠胃不好引起的消化不良，这段时间可以多喝些稀粥，吃点温性的水果，多吃蔬菜，少吃油腻辛辣的食物。
答 一直很安静╮问#我想减肥但不想运动，所以准备以后吃的食物都要以可以促进消化的为主，请问各位能够促进消化的食物有哪些？ 大众养生网小编解答： 促进消化的食物通常都是含有酸性的食物，比如山楂和柠檬等，不建议选用腌制的酸性食品，因为腌制的酸性食物谁让也有促进消化的作用，但是腌制的过程中产生的一些成分对身体的肠胃具有刺激作用，长期食用更可能致癌。建议选择本身显酸性的食物，例如酸奶和醋等，不仅促消化，还有....
答 倦意问#我的肠胃一直都不是特别好，常常会出现消化不良的现象，不知道生活中有没有好方法来促进消化，因为我平时生活的很痛苦？ 大众养生网小编解答： 生活中胃病困扰着人们的生活，虽然不是很大的疾病，但是发病率很高，严重损害和降低了患者的生活质量。很多人出现胃病比如说消化不良的时候多是生活规律不正常，饮食不协调得因素造成的，所以要想有一个健康的胃，促进个人消化应该合理安排自己的生活，首先是要按时有规律的....
答 三分的热度问#最近感觉大便不畅，经常便秘，拉稀，感觉特别的难受。晚上也经常失眠，最近瘦了很多。吃什么食物能有助于消化呢？ 大众养生网小编解答： 苹果有促进消化的功效，苹果中的膳食纤维有助于肠胃蠕动对排便有帮助，燕麦片有助于消化，每天早上可以喝杯燕麦片，有助于消化，地瓜有助于消化，但是地瓜最好不要空腹吃，空腹吃地瓜会造成胃酸。有助于消化的食物还有白菜，萝卜，胡萝卜，梨，杏，山楂，大蒜，葱等，每天要....
答 梦剩哪一些问#我今年44岁了，最近因为总是吃饭不规律，导致胃部出现了一些问题，虽然拿了一些胃药，但医生建议我多吃一些易消化的东西，我很想问一下易消化的食物都有哪些呢？ 大众养生网小编解答： 一般来说容易消化的东西指的就是非油炸，低纤维的东西，大多数水果蔬菜都比较容易消化。当肺部出现疾病的时候一般来说三分只需要七分养，在饮食方面一定要多加注意，适当吃一些比较软的东西，可以喝一些小米粥，南瓜粥，吃一....
答 你继续暧昧问#我的肠胃系统比较弱，所以一到了天气变凉的食物，我就会感觉胃胀的难受许多食物都不能吃，那么，什么食物好消化呢？ 大众养生网小编解答： 如果想要吃一些好消化的食物，那么，就要选择一些清淡的、不油腻的，而且质地比较软的食物，比如小米粥、馒头、包子、花卷、水果、蔬菜等，都比较好消化，可以适当的多吃一些。而一些油炸的食物、烧烤的食物、寒凉的食物、辛辣的食物等都是不容易消化的食物，肠胃弱的人最....
答 ≮就這樣散了≯问#我今年45岁了，最近因为一次喝酒喝的太多了，导致胃部出现了很严重的问题，医生建议我多吃一些清淡易消化的东西，我很想问一下清淡易消化的食物有哪些呢？ 大众养生网小编解答： 从上面可以看出来，饮酒过量导致出现胃部疾病的话，在平时的饮食当中一定要多注意，可以多吃一些富含维生素的东西，比如可以多吃马铃薯，南瓜，高丽菜等等，可以适当多吃一些水果蔬菜。对辛辣刺激性东西，一定不要吃，同时太过....