酸奶到底能促进消化吗？

酸奶对我们来说是一种很好的饮料，很多时候我会喝一些酸奶，很多朋友说能促进胃动力。那么对我们来说酸奶是否能促进消化呢？

说到酸奶相信大家并不陌生，对我们来说这是一种很常见的饮料，很多时候不同的人群其实是都非常适合喝酸奶的。但是我们一定要注意喝酸奶的时候一定不要空腹，否则是会造成我们腹泻的。很多时候我们在喝酸奶的时候不会特别的考虑酸奶的功效，其实对我们来说酸奶有很多的营养价值。酸奶里含有丰富的益生菌，对于我们肠胃的消化有很好的功效，能促进我们胃肠道的消化哦。