促消化的食物有哪些?
薛庆鑫
促进消化的食物通常都是含有酸性的食物,比如山楂和柠檬等,不建议选用腌制的酸性食品,因为腌制的酸性食物谁让也有促进消化的作用,但是腌制的过程中产生的一些成分对身体的肠胃具有刺激作用,长期食用更可能致癌。建议选择本身显酸性的食物,例如酸奶和醋等,不仅促消化,还有益身体健康。对于减肥建议还是通过增加热量消耗进行,然后利用食物辅之。
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