酸奶容易消化吗？

最近几天老是感觉自己做有点消化不良，平时吃过饭肚子总是胀胀的，我最近想喝一点酸奶，不知道酸奶能快速消化吗？

酸奶是可以帮助人们消化的，因为它含有丰富的乳酸菌，而且酸奶中还有丰富的酸性物质，它们都能促进胃肠蠕动，帮助人体消化。酸奶除了能快速被人体消化，还有很多好处，比如说酸奶中含有丰富的钙质品，对于小孩子来说多喝酸奶能促进骨骼增长，对于老年人还能防止骨质增生；除此之外，酸奶还包含维生素和矿物质元素，它能增强机体抵抗力和免疫力。