比较容易消化的食物有什么

最近肠胃有些不适，老是胃胀气，吃多了还会腹胀，轻微的腹痛，知道可以促进消化的食物有很多，那么，对于易消化的食物有什么呢？

促消化的食物主要有，大麦茶，是将大麦炒制后再经过沸煮而得，喝了它不但能开胃，还可以助消化，特别适合老人、儿童饮用。尤其是热饮具有很强的解油腻作用。大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀，有增强胃动力的作用。吃多了东西、不太好消化的时候吃点山楂，无疑是最好的解腻方法。因为山楂中含有的粗纤维，可促进肠蠕动。在消化肉类方面功效尤其显着。芦荟不仅可治疗烧伤割伤，对缓解消化不良也十分有效。芦荟还能治疗胃食管反流。如果长期不适，需要尽早到医院治疗。