怀孕严重便秘怎么办才好呢？

怀孕三个月了，最近经常出现便秘的情况，也没吃什么不好的食物，感觉肚子有点难受，特别担心，怀孕严重便秘用什么方法治疗？

怀孕严重便秘通常因为吃了生冷的食物造成，还可能是吃的东西不卫生，肠胃消化不好也会造成便秘，需要及时去医院检查，最好不要吃任何药物，以免对胎儿造成影响，可以吃面米粥，不要吃生硬，生冷，辛辣的食物，吃东西的时候要细嚼慢咽，不要吃的过快，饮食要有规律，饭后吃个苹果会有助于消化，对排毒有帮助，不要过度的压力大，保持良好的心态。