哺乳期便秘严重,我应该怎么办呢?

最初旳 最初,问

刚生完孩子几天,我已经有5天左右没有排便了,感觉肚子特别难受,就是很胀很胀的,上厕所的时候只是排点气就是没有一点便。我现在天天都不想吃饭了,要怎么治疗哺乳期便秘严重啊?

便秘哺乳期解决办法

金昌盛

便秘的时候让人食欲严重下降,不想吃喝,持续很多天不排便或是大便异常干结、硬、裂开,肛门排便时疼痛甚至出血,可在大便上看到新鲜的红色的血液。哺乳期由于体内的性激素、泌乳素等内分泌调节异常,可能导致便秘。严重便秘时最好是采取食疗和生活习惯上改善,可多食用一些水分较多的水果,如苹果、香蕉等,多喝点蜂蜜。另外要多吃些含维生素、膳食纤维的蔬菜,如芹菜、菠菜等,最好还是要适量运动,增加肠道蠕动,促进排便。

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