去菜市买菜的时候,看到很多新鲜的西兰花,但是买回来之后却不知道要怎么做,那么喜欢花做菜有哪些方法呢?
西兰花中其实含有比较多的营养元素,对我们的身体健康一些一些营养的补充都是比较好的,可以做成凉拌菜,也可以直接炒着来吃,做凉拌菜的话,先要用开水焯后在凉拌,而且在焯之前,应该在开水中撒入一些盐,这样才能够让食物更加的有味道,而且这样焯出来的西兰花,色泽也会更加的翠绿,然后加入一点香油、蒜粒、盐、胡椒粉、味精,就可以食用了。
去菜市买菜的时候,看到很多新鲜的西兰花,但是买回来之后却不知道要怎么做,那么喜欢花做菜有哪些方法呢?
西兰花中其实含有比较多的营养元素,对我们的身体健康一些一些营养的补充都是比较好的,可以做成凉拌菜,也可以直接炒着来吃,做凉拌菜的话,先要用开水焯后在凉拌,而且在焯之前,应该在开水中撒入一些盐,这样才能够让食物更加的有味道,而且这样焯出来的西兰花,色泽也会更加的翠绿,然后加入一点香油、蒜粒、盐、胡椒粉、味精,就可以食用了。
答 一季、又一寂问#我姑姑今天来我们家的时候买了点西兰花,说吃了对身体有很多好处,请问西兰花吃了对身体有哪些好处,怎么做比较好吃? 大众养生网小编解答:花椰菜是一种绿色蔬菜,它含有非常丰富的称为维生素A和维生素D的营养物质。但是说算是蔬菜里面最好的。维他命A能让你的皮肤保持滑润,对你的眼睛也很有好处,维他命D能促进钙吸收。花椰菜有很多的做法。怎么做味道更鲜美却也是一种学问,在我看来,西兰花煮熟后用调....
答 我們的愛情问#我平时的时候是不喜欢做做饭的,有时候总是随便吃点面了,但是最近一直感觉营养不好了,朋友说是西兰花效果不错,这个菜应该怎么做呢? 大众养生网小编解答: 西兰花,是一种绿色的蔬菜,其实就是平时所说的绿菜花的一种,含有的营养物质是比较全面的,尤其是蛋白质和维生素的含量都是比其他的蔬菜要多很多,吃法比较多营养物质均衡,是比较受欢迎的一种蔬菜,同时它还有抗癌的作用,比较适合肠胃不好的人使用,....
答 那伤、依旧痛问#昨天和孩子一块儿出去吃饭,吃到了一道菜名字叫做蒜蓉西兰花,我和孩子都觉着非常的好吃,想回家自己做着吃,这种茶的具体做法是什么呢? 大众养生网小编解答: 西兰花中含有丰富的硒含量,硒是一种抗癌的物质,长期服用可以提高人体的免疫力,正是因为这个原因西兰花成为越来越多人喜欢的食品之一。西兰花最好吃也是最简单的作法就是蒜蓉西兰花了,他的作法就是把西兰花摆成小块,然后将蒜切成碎末,带锅中油....
答 今夜谁无眠)问#我的男朋友非常的喜欢吃西兰花,我也知道西兰花中有丰富的营养物质,但是我不会做菜,不知道西兰花应该怎么烧,有没有人告诉我西兰花的作法? 大众养生网小编解答: 西兰花是一种抗癌的食品,由于他特殊的功效受到了越来越多人们的喜爱,制作西兰花的作法非常的简单,一般来说炒西兰花是最常见的一种,将西兰花掰成小块,让后在锅中放入油烧热,再放进葱姜蒜爆香,最后把掰好的西兰花下锅炒上两三分钟美味的炒....
答 滥情的世界╮问#我最近刚生完宝宝,因为我的体型比较瘦所以奶水一直不够孩子吃,听朋友说西兰花吃了可以回奶这是真的吗?在月子中能多吃吗? 大众养生网小编解答:西兰花中含有丰富的营养物质,特别是含硒,甚至有抗癌的作用,但是西兰花没有回奶的功效,月子里妈妈可以多吃一些西兰花来补充自己身体中的营养。如果只是想回奶吃花椰菜没什么效果,那就多吃些乌鸡,猪蹄这类有利于回奶的东西,保持好心情,不要有太大的心理压力....
答 忧蓝、似残梦问#最近从朋友口中知道西兰花的营养价值很高,但是大家都尝试做几次,都不是很好吃,很想知道西兰花怎么做好吃? 大众养生网小编解答: 其实西兰花凉拌和炒着吃都很好吃,而且都不伤营养价值。但是有些人不喜欢西兰花的原带的味道。所以在这样的情况下就要用水焯一下,但是不能过火,要保持原有的绿色。绰水之后可以过一下凉开水,这样才能保持西兰花的新鲜和色泽。凉拌来说口感更好,但是不容易做。所以可以进行....