腿受伤了应该怎么办呢？

劳动的时候有一些用力过猛，然后把自己的腰给扭伤了，暂时一直在床上卧床休息，请问腰受伤了之后应该怎么办？怎么调理？

您可以涂一些红花油或者是膏药，腰扭伤之后，一般都会导致肌肉出现痉挛，您可以适当的按摩一下如果效果不好的话你可以去拍个片，如果没有骨质损伤的情况下软组织的损伤还是比较常见的，所以坚持一定要每天两次热敷，你可以去医院拍个片子检查一下，如果软组织损伤比较严重的话可以使用以下神威按摩软膏，他有非常好的活血化瘀的作用，对于肌肉劳损跌打扭伤都非常的好。