腰扭伤了怎么办呢?
王喜萍
一般因为用力过猛或者姿势不对等情况就会造成腰的扭伤。出现了这种情况可以先去医院拍个片,一般是没有什么大事的,用些药,在休息几天就会好的。腰扭伤的第一天可以用湿毛巾冷敷,可以缓解疼痛,一定注意第一天不能热敷和推拿,这样会造成扭伤部位的水肿的,可以在第二天进行。还可以用红花油在患处涂抹、轻柔,促进局部的血液循环,不要仰卧可以趴在床上。
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