闪到腰了该怎么办呢?

笑着好好活问

今天因为往外推了一车垃圾,在上坡时用了一下力,腰就闪着了,都不敢直腰了,应该怎么办呢?有什么注意事项吗?

闪腰腰扭伤怎么治疗

白永明

有时候用的力度不合适,比如用力过猛就会导致腰扭伤,也就是俗称的闪了腰。腰扭伤一般情况都不太严重,可以在家自行缓解。腰扭伤后,要立即休息,可以趴卧在床上,然后先用湿毛巾进行冷敷,从而来缓解疼痛,切记不能在第一天就热敷。到第二天后可以用红花油在腰部轻轻的按摩,这时也可以用热毛巾进行热敷了,可以加快腰部血液的循环,让腰扭伤尽快的好转。

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