最近几天每天晚上都在跑步，而且已经连续了好几个星期了，但是今天铜须跟我说跑步跑了以后很容易引起腿粗，想知道是真的吗？
大众养生网小编解答：
一般情况下在跑步完以后是会让腿变粗的，但是如果在跑步之后进行一些适当的拉伸运动或者是按摩一下就不会出现这种情况，在短跑的时候最需要的就是大腿和小腿的爆发力因此这些部位的肌肉在这个时候就会增大压力，时间久了就会慢慢变粗，有些还会变成肌肉那么久很难减退了，在平时的时候如果开始跑步了那么就要记得一直坚持下去，这样时间久了就可以慢慢的减少腿变粗的现象。
跑步会引起腿粗吗
- fengyuanyuan13
- 2015-06-14 20:59:42
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