肌肉型小腿粗怎么减比较有效啊?
你目前的情况,建议你每天少走一点路。此外,你还可以在每天睡觉前做一些瘦腿操,这样也可以减掉你的肌肉型小腿粗。如果你愿意,平时在饮食方面也可以经常吃一些有利于瘦腿的食物,菠菜、西柚等,这两种食物都有很好的瘦腿效果。最后,希望你能尽量少吃一些脂肪含量较高的食物,运动要适量,这样相信不用多久就能达到你想要的效果。
小腿粗如何减怎么解决白永明
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