低热量低脂肪零食有哪些呢?

fengyuanyuan9
2015-05-04 12:00:24
敷衍怎麽演。问#

我一直都觉得自己的脂肪含量好像都特别的多,但是我又在平时都特别的喜欢吃一些零食,常常嘴巴停不下来,请问低热量低脂肪零食有哪些呢?

大众养生网小编解答:

低热量低脂肪零食首先是建议可以吃一些干奶酪搭配哈密瓜的方法,并且这两者相搭配的话,其中的饱腹感更加的严重,并且其中的纤维素特别的高,还会有助于消化,和肠胃的蠕动。第二个是平时可以吃一些杏仁,杏仁的主要营养成分是丰富的蛋白质,不会增加热量和脂肪。第四个合适的零食吃一些苏打饼干并且是高纤维的饼干,热量油脂都比较少。


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