最近感觉自己身上的脂肪特别多，都想要进行一些减肥的活动，想知道平时的饮食应该吃一些什么样的食物呢？那些食物的热量较为低呢？
大众养生网小编解答：
热量低的食物首先是蔬菜类的这类食物中含有较低热量的维生素和纤维素，如果需要瘦身运动，可以选择吃一些蔬菜类的食物，然后再选择吃一些瘦肉类的瘦肉，瘦肉中含有较高热量的蛋白质和脂肪也相对较低，也可以补充人体运动时所需的蛋白质和营养，但切记不能喝碳酸饮料，因为碳酸饮料和脂肪一样含有很高的热量。 热量最低的食物怎么食用？
- fengyuanyuan17
- 2015-07-04 15:36:55
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