我发现自己好像变胖了很多，现在我想要减肥。我决定先从饮食入手，我想着吃一些卡路里比较低的食物，那么到底什么食物卡路里低？
大众养生网小编解答：
很多食物中的热量含量都是比较低的，这类食物在日常生活中比较常见，如米饭、面条等主食，这些食物所含的热量既能满足身体对维持新陈代谢的需求，又不会出现热量过剩的情况。另外，你也可以考虑把全麦面包作为早餐，虽然热量很低，但营养却很丰富。除此之外，有些水果的卡路里含量也很低，苹果、橙子、猕猴桃等都是不错的选择。 什么食物卡路里比较低的啊？
- fengyuanyuan8
- 2015-05-05 16:06:28
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