适合减肥吃的低热量早餐有哪些?

№记得〓要忘记问

我最近胖了好多,想要减肥,麻烦有经验的给我推荐几分低热量的早餐,不知道吃什么热量低,最好早上容易买到的,而且营养有保证,多谢提供建议。

低热量减肥早餐

金昌盛

你好,根据你的要求,建议可以吃一些蔬菜或者水果。例如黄瓜、西红柿都算是低卡的食物,也可以吃苹果等。

之前我个人减肥的时候,早上一般喝杯豆浆或者咖啡,不过不知道适不适合你。

下面有几款低热量的早餐组合推荐,希望能适合你。

一个水煮鸡蛋和一杯豆浆;一碗小米粥和一个水煮鸡蛋;一个馒头和一小碟青菜;这些都是容易买到的早餐,而且营养丰富。

大众养生网小编解答:

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>