我听人家说晚上不吃饭的话是可以减肥的，我现在想要用这种办法进行减肥，如果是坚持一个月不吃晚饭的话可以瘦几斤啊？
大众养生网小编解答：
晚上不吃饭是可以瘦身的，而且瘦身效果也是比较好的，如果是利用晚饭这段时间进行运动瘦身的话，效果会加倍，所以建议是在晚上的时候进行运动，不吃晚饭。具体瘦身的斤数是和个人的体质以及自己现在的体态有一定的关系的，如果胖的比较严重的话，瘦身的效果就会比较好，减肥的斤数就比较多，如果是微胖或者不胖的话，瘦的效果就比较少。 如果我晚上不吃饭的话一个月能瘦几斤啊？
- fengyuanyuan7
- 2015-04-27 10:25:15
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