我本身就是一个比较肥胖的人，有很多的时间都是在吃饭很多的，可是最近发现又变胖了很多，不知道不吃饭会不会变瘦呢？
大众养生网小编解答：
长期的饮食过多的话，体内的能量供应就会超出身体所需要的数值，引起一些营养过剩的表现，体内的脂肪堆积严重的话就会引起肥胖的表现了，所以平时在饮食的时候应该注意一次性的不要吃太多比较好，可以适当的补充一些维生素多的食物，尤其是水果之类的食物都是应该尽量的多吃比较好，高油脂的食物都是不可以吃的，不吃饭对胃部的损伤很大不会变瘦的。
不吃饭会瘦吗？有哪些要注意的呢？
- fengyuanyuan14
- 2015-04-21 17:34:39
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