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我现在是长得特别的胖，现在很多的衣服都穿不下了，感觉自己都有点自卑，现在想要减肥，每天只吃一点点，不知道每天只吃一顿饭会瘦吗？
每天只吃一顿饭是不会瘦的，因为吃饭是维持人体健康的一个能量，不吃饭的话是会导致身体出现异常异常的，对于肠道来说危害是比较大的，饮食不规律是会导致胃病的出现，所以不建议节食来瘦身，瘦身最好的方法是采用运动，科学的运动是瘦身的最好方法，每天坚持运动两个小时，可能跑步，散步，游泳，或者是做仰卧起坐等都是可以瘦身的，运动瘦身时间是比较长久，建议是能够长期坚持下来。
答 生完孩子的女性，肚子不是一下子就能见效的，都是有一个过渡期的，这个过渡期是因人而异的，所以减掉的时间是不一样的，有的需要一个月，有的需要更长的时间，如果是想恢复产后肚子，那就需要健康的饮食和体育锻炼，但是靠节食是不健康的，节食对胃的伤害比较大，注意少吃油腻的食物，多吃清淡的水果和蔬菜，对产后肚子的恢复很有帮助。
答 闷骚的骚年灬问#我是通过节食的方法来进行减肥的，刚开始的时候发现效果非常的好，但是这几天已经没有效果了，进入了平台期，不知道要怎么办？ 大众养生网小编解答：通过节食的方式减肥，很容易进入平台期，因为节食本身就是一种不健康的减肥方法，很容易导致胃部出现问题，因此也很容易引发胃部健康问题，建议减肥使用正确的方法，通过运动锻炼来减肥，注意多运动，制定适合自己的运动计划，每天做适当的运动，同时注意避免摄....
答 此情到深处问#我是从上个星期开始进行的节食，之前进行节食的时候都没有出现不适，可是这两天一直都有便秘的症状，不知道要怎么办才好？ 大众养生网小编解答： 如果是因为节食导致的便秘的症状的话，建议此时要多喝水，要多吃一些有助于肠胃的蠕动的食物，比如富含维生素的水果，香蕉、苹果、草莓、西红柿等都是能够促进消化的，也是能够缓解便秘的症状的。节食是很容易引发很多疾病的，因此建议最好是不要使用节食的方法来进....
答 煞笔就煞笔问#我的食量从小到大都一直很好，因为很能吃，我的身体也是非常的肥胖，最近我一直在减肥，所以就想知道我要怎么样才能够帮助我把胃变小？ 大众养生网小编解答：胃不是能够想大就大，想小就小，人们常说或常认为变化的只是胃的容量，如果长期吃太多的食物和东西，到时候胃就容易被撑大，可容量就会变大，所以下次如果没有达到一定的程度，就会产生相应的饥饿感，所以平时吃东西的时候一定要有节制，不能暴饮暴食，减....
答 指尖的年華Ω问#我比较喜欢吃山竹，果肉酸甜很舒服，但是山竹一般是什么季节才出来，什么时候吃最好，它都有些什么功效，任何时候吃了对人身体都是有益无害？ 大众养生网小编解答： 楼主，你好，山竹一般是5月份到九月份出来，而且挑选的时候选择中偏小的味道会更好，而且山竹的外壳比较容易干，所以最好是当天买多少吃多少，这样才可以保持它原有的味道和营养，它是属于凉性水果，具有降噪、解热的作用，而且还可以降火，对....
答 减肥的方法有很多，并不一定要使用节食的方法，所以此时可以利用饮食方面的调养以及运动配合等多方面的配合来进行减肥，因此建议此时要制定适合自己的减肥方法，避免使用节食，因为节食对身体的伤害是很大的，而且还容易造成反弹的症状，建议平时多注意运动锻炼，也要注意饮食的清淡。