如何能快速减掉大腿内侧的脂肪呢

剪影
2015-04-29 14:57:22
第一种方法,让大腿内侧赘肉快速消失在泡澡的时候,在浴缸里面,将两手放在浴缸的两侧,并支撑身体,然后跪坐在浴缸中,这样的状态下臀部用力抬起大腿,当大腿肌肉有被拉伸感觉就不要动了,保持该姿势15秒钟样,如此反复,可以让大腿肌肉得伸展,起到燃烧脂肪额度作用。此外,对于女性来说,很多时候大腿内侧并不是肥肉,而是浮肿,因此建议可以经常给大腿做按摩。

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