怎样做可以减大腿的肥肉?
王喜萍
想要通过轻松而简单的锻炼方法达到快速减掉大腿上的赘肉的目的,可以采用很多瘦身达人和美容美体顾问们推荐的坐姿减肥。坐姿减肥要求人端坐在椅子或者凳子上,大腿和小腿尽量保持成直角,小腿垂直于地面。膝盖之间用力夹紧一张纸,不要让纸往下掉,一直坚持到不能再坚持为止。反复多做几次后,大腿会非常酸痛,这时候通过拍打和捶打使肌肉放松。
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