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我今年28岁了，个子还挺高的，但是人特别的瘦，朋友们都叫我傻大个，人瘦显得弱不禁风，我也想增增肥，但是试过很多都不能，我想知道女人太瘦了吃什么食物才有好处呢？
想要增肥，一定要做到科学合理的安排，饮食上一定要注意做到均衡，不能一味的增肥而出现营养过剩，其次要做到的就是保证较好的睡眠，睡眠质量好的人一般胃口就比较好，吸收的也就比较好，很多年轻人比较喜欢熬夜，睡眠质量差，第二天还要大量的工作要做，这样子下去不会瘦才怪，一定要注意个人的健康，排除工作中的压力，多补充营养，按时吃饭相信你的身体会慢慢变白胖的。
答 放肆德溫柔ゝ问#我是一个20岁的女生，身高是169，可是我的体重才只有90斤，穿衣服什么的都没有感觉，那么女生太瘦应该要怎么增肥呢？ 大众养生网小编解答： 你在平时的时候要均衡自己的饮食，并且可以多食用一些奶油或者食用油脂类的食物，多增加自己体内的热量，这样的话题终究能够快速的增长，同时你也不要使用一些垃圾食物，破坏自己的食欲，并且要及时的去医院进行一些正规，而且定期的检查，避免自己的疾病出现，....
答 暂引樱桃破问#我从小就是饭量比较小的那种，最近这段时间一直都是比较的劳累，有时候变瘦了很多，可是体质也变得不好了，不知道太瘦的话，会得什么病呢？ 大众养生网小编解答： 人如果是太瘦的话，一般身体的抵抗力就不是很好，甚至是会出现一些身体亚健康的表现发生，太瘦的人身体内部的脂肪含量比较少，所以寒性体质的可能性就是比较大的，所以体质慢慢的就会出现下降。所以应该及时的补充身体内部的营养才好，平时在饮食的....
答 宝宝瘦的原因很有可能和宝宝的饮食有一定的关系，孩子不爱吃饭，挑食，这些都是由于体内缺锌造成的，所以可以给宝宝吃一些补锌的口服液，平时要注意给孩子千万不能吃零食，因为零食里边有很多的添加剂，有些零食吃多了会导致宝宝口味变重，不喜欢吃饭，需要注意的是给宝宝按时按点的吃饭，最好是给宝宝变着花样来做饭，从小让孩子养成自己吃饭的好习惯。
答 这个可能和体质有一定的关系，有些人吃的在多都长不胖，而有的人喝水都会长胖，一般人的身体健康也不是用胖瘦来衡量的，只要平时不太容易生病，就不需要多关注，建议如果想增肥，可以多吃一些脂肪含量高的食物，比如瓜子、蛋糕等等，这些对于增肥都是很有效果的，平时要多加的锻炼，运动量大了，食欲也就好了，在平时的饮食上可以多吃点增肥。
答 画船听雨眠～问#我的舍友168cm，体重才九十九斤，但他吃饭吃的特别的多，就是不长肉，他想尽一切办法来增肥，请问一下，太瘦是什么原因导致的？ 大众养生网小编解答： 首先，有可能是因为遗传因素决定的，那是因为你的父母身体较为瘦弱，所以，你也会特别的瘦弱，其次，有可能是因为你的肠胃不好，消化功能不好，对食物的反应不够明显，如果你还很年轻,身体过瘦,那么，就要考虑一下，是不是甲状腺,糖尿病,肾上腺等器....
答 男人的体重都会比女人的偏低，女性朋友因为生孩子坐月子，所以，十分容易长肉，而男性朋友则因为压力过多，会导致身体过于虚弱，所以会偏瘦，如果男人太瘦，建议喝一些全脂奶粉，如果要长胖，肯定就要全脂奶粉最好，其次，晚上要吃夜宵，平常都是一日三餐，但如果吃夜宵，通常吃夜宵的人很容易长胖，吃完之后，就睡觉休息，不做运动，吃的东西都转化为脂肪，才能增肥。