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你好，我老婆每天早上都让我喝一杯牛奶吃2个鸡蛋，我问她为什么要这样吃，她说这是蛋白质的互补作用，对身体更有营养，这是啥意思啊
你好，蛋白质的互补作用，指的就是两种含有蛋白质的物品结合在一起，对身体的效果更好。举例说明：
一，牛奶加鸡蛋，这两种食物当中，都含有大量的蛋白质，所以搭配在一起吃，既能够养胃还能够补充身体所需要的蛋白质。
二，猪肉加排骨，猪肉和排骨都含有大量的蛋白质，可以单独一项一项吃，也可以合在一起吃，一般人炖排骨汤的时候，里面也会放一些猪肉，这就是应用蛋白质的互补作用。
答 為何要流淚问# 最近肚子胀胀的，而且不怎么会感到饿，到医院检查后医生说是肠道蠕动慢，开了点药，但是效果好像不是很好，请问肠道孺动慢怎么办 大众养生网小编解答： 你好，肠道蠕动慢是生理发展的规律，年纪大肠道器官的退化，功能减退，对于年龄增长导致的肠道孺动慢要理性看待。另外肠道蠕动慢跟饮食结构不好有密切联系，所以建议在服用增加肠道蠕动的药物外，建议多食茭白、芹菜、麦麸、....
答 落梅如雪乱问#我的皮肤不是很好，有点粗糙也有点黑。我一个脸特别白的朋友跟我说她经常会吃一些含蛋白质比较丰富的食物。含蛋白质的食物有哪些？ 大众养生网小编解答： 含蛋白质丰富的食物主要有牛奶以及豆类，牛奶中的蛋白质含量非常高，而且每天早晚各食用一杯牛奶坚持下去就可以很好地改善面部的肌肤。鸡蛋中的蛋白质含量也是非常高的，而且鸡蛋中含有的一些元素都是我们我们人体不可缺少的。据悉，我们人体应该每天摄入两....
答 伪装灬那么累问#我是一名退休大学老师，现在在家中整天以逗孙子为乐，生活本也是比较开心的。但是近来，却感到身体各关节不是很舒服，于是去医院检查。医生告诉我说，我是由于年纪大的原因造成的蛋白质流失过高，需要进补蛋白质，可以通过补充含蛋白质的食物来恢复。请问，含有蛋白质的食物有哪些？ 大众养生网小编解答：根据你的情况，建议你平时多吃一些豆制品，大豆，黑豆，豆腐，花椰菜等等。其次，你也可以经常吃一些富含....
答 蛋白质是人体必须的物质，如果人体没有蛋白质就没有生命，蛋白质是碳、氧、氢、氮等元素的统称。生活中一般是可以通过食物来补充的，可以多吃些肉、奶，还有一些豆制品等食物。平时可以坚持每天吃一个鸡蛋来补充蛋白质。但是鸡蛋中的蛋黄还是要少吃的，一般蛋黄会导致高胆固醇。体弱多病的人还需要注意补充饮食。多喝汤、鸡汤、鱼汤等。
答 黑色掩盖问#前几天去体检，医生说我缺乏蛋白质，请问有哪些食物里含有蛋白质，而且比较利于人体吸收，但是不喜欢吃豆质类食品。 大众养生网小编解答： 蛋白质可以增加人体的抵抗力，减少因抵抗力而产生的疾病。一般的话豆质类蛋白质的含量是最高的，比如像黄豆、青豆、黑豆这些。如果不喜欢食用豆类食品，告诉你一个方法，可以每天早上把含有蛋白质的豆类食品加入开水打成豆浆食用，这样就可以把豆汁味盖掉了。 建议平时的中....
答 其实孩子在成长的过程当中，缺乏的不仅仅是蛋白质，还有各种各样的营养元素，只有做到营养的均衡，才可以让他们更加健康快乐地成长和发育，而想要更好地补充蛋白质，那么在食物当中，比如瘦肉，动物的肝，还有鸡、鸭、鱼等这些食物，含有的蛋白质都是比较高的，也可以给孩子准备一些花生、核桃、瓜子等，这些零食这些零食富含的蛋白质，而且还符合孩子的口味需求。