入冬之后很多专家有提到冬天要补充身体中的蛋白质，这样才能够在冬季起到养生的作用，请问蛋白质含量比较丰富的食物有哪些呢？
大众养生网小编解答：
蛋白质是人体不可缺少的营养物质，所以平时要多摄取一些，肉类食物中含有大量的蛋白质，如猪肉、羊肉等，所以平时可以每两天吃一些肉类食物，另外鲫鱼和猪蹄这两种食物中也含有大量的蛋白，所以平时也可以用来炖汤，尤其对于需要补充大量蛋白质的产妇来说是最好的食物，另外想要补充蛋白质粉也是很好的选择，但是吃的时候要注意适量。 蛋白质丰富的食物有哪些呢？
- fengyuanyuan24
- 2015-12-20 00:03:19
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小编解答
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蛋白质食物都有那些？
答 蛋白质是人体必须的物质，如果人体没有蛋白质就没有生命，蛋白质是碳、氧、氢、氮等元素的统称。生活中一般是可以通过食物来补充的，可以多吃些肉、奶，还有一些豆制品等食物。平时可以坚持每天吃一个鸡蛋来补充蛋白质。但是鸡蛋中的蛋黄还是要少吃的，一般蛋黄会导致高胆固醇。体弱多病的人还需要注意补充饮食。多喝汤、鸡汤、鱼汤等。
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高蛋白质食物有什么？
答 午夜的阳光问#我有宫颈糜烂的情况，不是很清楚，化验的结果是中度宫颈糜烂，然后我经过手术治疗之后，医生说让我多补充一些蛋白质高的食物，请问平时的生活中要吃一些什么呢？ 大众养生网小编解答： 蛋白质含量多的食物，有很多种，包括奶制品和蛋制品，奶制品都包括牛奶，羊奶都是非常好的天然的钙源，而大豆里的食品包括黄豆和黑豆，尤其是黄豆的营养价值非常的高，平时的时候可以多补充一些瘦肉，动物性的肝脏，像宫颈糜烂....
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富含蛋白质的食物有什么？
答 你不是我的问#最近感觉自己身体特别的虚弱，医生说让我多补充一些蛋白质比较丰富的食物，请问含有维生素比较多蛋白质比较多的食物有哪些？ 大众养生网小编解答： 含有蛋白质比较多的食物有很多种，牛奶，羊奶等各种的奶制品，高维生素的食物有很多种，存在于新鲜的蔬菜还有水果中，维生素多半都存在于新鲜的蔬菜还有水果中，富含有蛋白质的食物比如说是一些家禽牲畜的奶，一些牲畜的肉，一些家禽的肉，海鲜类食物，豆制品，尤....
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含有蛋白质的食物有哪些呢？
答 根据情况来看，能够使免疫能力得到上升，吃一些优质蛋白的食物确实也是一种办法。但是免疫力不是单靠吃就可以提高的。在平时的生活中，就应该要多加锻炼，从根本上解决免疫力不够好的问题。饮食方面一定要搭配好，必须要平衡自身的营养，不能够挑食。多吃肉类食品，而且必须要是新鲜的以及是瘦肉的。不能吃胖肉。还可以在家中自制蛋羹。
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富含蛋白质的食物有哪些呢？
答 狼狽了自己问#我知道孕妇需要的营养比较多，现在自己刚刚怀孕，就觉得要多补充一些蛋白质，这样宝宝出生后会更健康。什么食物中蛋白质含量丰富呢？ 大众养生网小编解答： 富含蛋白质的食物一般有动物肝脏、蛋类以及瘦肉等多种肉食，比如鱼虾、鸡等家禽类，其中猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，对于保养皮肤和毛发生长等都有很大的作用。同时每天都可以喝杯纯牛奶，也可以使用杂粮和黄豆等做五谷豆浆或者熬粥食用，做菜时可以选择腐....
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导致胎儿畸形的因素，孕妇要注意：孕期饮食的两大误区
答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接受电离福射、大剂量X线、镭照射以及使用一些致畸药物等均容易产下畸形儿。因此妇女在确定怀孕以前或怀孕期间，应避免使用任何可能致畸的药物。至于饮食因素，某些维生素缺乏也可导致先天畸形的发生，如孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形。 但到目前还没有....