小腿很粗壮应该怎么减掉腿上的肉呢?

没必要做作问

我是一个迎宾小姐,工作得比较早,长期穿高跟鞋站很长时间。久而久之,小腿就变得越来越粗了,应该怎么办?

瘦小腿小腿粗怎么办

薛庆鑫

这是肌肉僵硬导致的。每天下班回家后,打一桶热水,将整个腿全部泡进去,蒸一蒸,待小腿放松后,再进行按摩,可以上网搜一下小腿的按摩方式,可以配合一些舒缓的精油。另外,平时生活中,可以不穿高跟鞋的时候,尽量不要穿高跟鞋。平时多做一下腿部的拉伸,特别是一些拉伸腿部的瑜伽动作。尽量不要踮脚,也不要做使小腿紧张充血的活动,但是可以适当慢跑。

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