我的身材是属于梨型的，上半身不胖腰也很细，但是下身有一点肥胖，关键腿有点粗，想让腿变细，小腿粗怎么减小妙招有什么呀？
大众养生网小编解答：
想要让小腿变细，也可以先看看自己的腿是肌肉型还是肥胖性。一般情况下肥胖型的小腿，想瘦还是比较简单的，关键是要让小腿的肌肉变得紧绷，把脂肪消除掉，首先是要进行运动和锻炼。你平时可以多做一些跑步，跳绳，瑜伽，跳舞，骑车，游泳等运动，能够有效加强消脂，收紧肌肉。但是如果是肌肉型小腿的话，平时可以多做一些腿部按摩，能够有效促进血液循环，放松肌肉。
小腿粗怎么减小妙招有什么？
- fengyuanyuan11
- 2015-04-28 15:47:15
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