怎样才能减去小腿肌肉？
金昌盛
你好，根据你反应的问题，你这小腿臃肿的确是因为长期跑步的关系。而你现在的这种情况，要想减掉小腿肌肉，方法还是有很多的，最好的方法就是按摩。不过在此你需要注意的是，这按摩不是一天两天就能够达到目的的，这需要你的长期坚持。你最好能够定期地洗澡，每次洗澡的时候，注意水温要适度，然后一边洗澡，一边按摩小腿，每次按摩的时候注意力度要适中，一般一个月下来就有效果了。
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